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有些民眾認為，吃素的人容易營養不良，跑馬拉松時體力比較差？營養師陳婷鈺表示，這是迷思新上市，茹素者跑馬拉松時一樣可以跑出亮眼成績。
而且素食具有抗氧化、吃得多等優勢，因為高壓訓練、長時間運動，容易加快細胞氧化速度，植物所含抗氧物質能夠降低細胞破壞程度，甚至有助提高能量產出速度。
素食者一定比較瘦弱、沒有力氣，不可能長時間連續慢跑數十公里，這是很多民眾經常出現的錯誤想法，因為人體所需營養，通常都可從植物當中找得到。
營養師陳婷鈺指出，馬拉松屬於有氧運動，需要有效率的能量代謝，雖然脂肪熱量高，但是澱粉被分解的效率還是比較高。
此外，跑馬拉松對肌肉負荷量大，蛋白質能夠修復肌肉，因此，建議馬拉松跑者每公斤體重必須攝取一?二至二克的蛋白質，比如女性體重五十公斤，每天應攝取六十至一百克的蛋白質，民眾可以從豆類、堅果類補充所需營養，盡量將一天所需的份量平均分配到三餐飲食當中。
值得一提的是，由於植物鐵質吸收率比較低，所以茹素者應注重鐵質攝取量，特別是女性處於月經期間，如果缺鐵的話，容易降低肌肉運作效率，進而影響運動表現，所以一定要注意鐵質攝取量。
素食民眾可以多吃菠菜、紫菜、髮菜、黃豆、紅豆、地瓜葉、紅鳳菜、黑木耳、黑芝痲、紅蘿蔔等豆類或蔬菜。
蘋果（Apple）公司今天宣布，明天現場開賣時，iPhone7Plus及「曜石黑」機種皆不提供購買。蘋果公司也試圖以禮物卡安撫接獲這個噩耗的現場民眾。
露宿在紐約第五大道的AppleStore外的民眾告訴Mashable，在這個衝擊性的消息發布後，蘋果公司提供提早來排隊的民眾每人100美元的Apple禮物卡做為補償。
18歲的米勒（CatMiller）來自紐約市皇后區，她對這個消息感到驚訝。米勒告訴Mashable，在她發現不提供曜石黑機種的消息之前，已經排隊等候了1週半。米勒說：「我大概30分鐘前才知道。」
她也告訴Mashable，曜石黑iPhone是她的首選，如果她知道自己無法買到它，應該就不會決定露宿街頭。她說：「他們給了我們100美元禮物卡做為補償，但這仍然沒有補償到什麼。」
18歲的李昂塔里斯（EfstathiosLeontaris）跟他的家人來自新澤西（NewJersey），從9日就開始排隊，但在店外等待時，他們的iPhone7Plus夢也被打碎。李昂塔里斯說，當他發現不能買到想要的機種時，他「顯然心碎了」，但他還是忍住自己的淚水。
他決定改為購買iPhone7，並好好利用他第1次的排隊經驗。他會珍藏蘋果的禮好用推薦物卡，而在路人詢問他為什麼要排隊時，他可能會開玩笑地告訴他們，自己正在等小賈斯汀（JustinBieber）。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【本報訊】
近來都在大陸拍戲、鮮少在台露臉的張鈞甯，昨特地為愛牌PANDORA登台5周年與PANDORA Rose發表返台力挺，也說，若要送CEO男友黃凱偉串珠，會送上地球造型，她解釋，地球適合每個人，可以讓男友有新的眼光與視野，但送閨蜜陳意涵，則會客製一個「小鈞甯」串飾，頓時讓閨蜜地位凌駕男友，加上張鈞甯自招當前沒有結婚計畫，讓「小鈞甯」真的成為閨蜜限定，男友看得到得不到。
PANDORA串飾 心儀洋芋片活動
常被拍到戴著PANDORA串飾趴趴走，張鈞甯至今已收集3、4串串鍊，其中，愛旅行的她，收到的相機、行李箱串飾最多，問除此之外，還想要什麼造型串飾？她毫不考慮回答「洋芋片」，默默洩漏女神最愛的零食。
不過談到送禮，張鈞甯坦言自己是務實派，但被問到男友送什麼禮物會搏「鈞」一笑？她說「男友送的禮物都很貼心」，但也說自己想遠行埃及、西班牙、非洲、墨西哥與古巴，頗有暗示男友之嫌。
無論到哪兒，幾乎都有飾品相伴的張鈞甯表示，飾品對她就像香水般，能讓人心情瞬間變好，是她喜歡戴飾品的原因，這讓她出席PANDORA活動更是開心。
PANDORA新作 玫瑰金優雅
這季伴隨秋色漸濃，充滿溫暖能量的玫瑰金正是初秋的絕佳配色，PANDORA趁著這時機，首度推出鍍14K玫瑰金的全新PANDORA Rose系列，32款玫瑰金新作別於一般玫瑰金色調，色澤略帶紅潤，看來更為濃郁，無論運用在戒指、鍊墜或招牌串飾上，更有種溫暖人心之感，搭配閃耀鋯石、纏繞與鏤空等寶石、細節，讓女孩與女人沉醉在這優雅氣息中。
玫瑰金優雅氣息延伸至羽毛狀項鍊、耳環與戒指上，帶點波西米亞風的不羈，卻又在玫瑰金羽翼上的閃爍鋯石，綻放高雅，同時，這溫潤的玫瑰金色彩也印上戒指、耳環與串飾間，輔以蝴蝶結、愛心輪廓穿梭其中，交織出女孩的天真浪漫，也串起濃情蜜意，更看出PANDORA設計的多元，讓其自在遊走都會、少女等風格間，此系列趕在夏末秋初，即日起登場。
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